Autor: Martin Kusch, Stephan Nusser
Język publikacji: polski
Wydawnictwo: MEYER & MEYER
Nośnik: książka
Oprawa: miękka
Ilość stron: 62
Rok wydania: 2008
Format: 148 x 210 mm
Miejsce wydania: Niemcy
"Trening w Twoich rękach" oferuje podręczne informacje dla osób dbających o swoje zdrowie, rekreacyjnie lub amatorsko uprawiających sport.
Celem wydania jest wyjaśnienie wielu zróżnicowanych metod treningowych, służących do osiągnięcia założonego celu. Dodatkowo przedstawiono konkretne przykłady, ukazujące prawidłowe nawyki treningowe ale też podstawowe błędy osób uprawiających sport.